1年前から子供と２人で始めた朝練ですが、最近は人数が増えて6人に。

習っているスポーツは違うけど、なかなかコロナ渦で練習も試合もできない日々が続いてので

みんなで一緒に朝練しています。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

スポーツの基本「走り方」

ハードル、ラダー、マーカーを使って走る姿勢や足の出し方、素早さの練習

 

 

 

 

 

 

 

 

 

その後は、ラグビーやサッカー、野球など色々なスポーツ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

朝から約1時間の運動ですが、みんな体の動き方も変わってきて

流石「ゴールデンエイジ」です。

自分は、現状維持も辛くなってきています。