おひさしぶりです

先日親友カップルが結婚をしたのですが、

コロナの影響もあり大規模な式ではなく知人のみのこじんまりとしたカフェでお祝いをとの事で
週末DJの企画ヘルスケアT、新郎新婦に選曲をお願いされたのですが。。。

ニシカワに入社して9か月…
お昼は休憩室でランチする事が多いのですが、
ニシカワの女性社員さん達ガッツリ食べるのにスリム
それに触発され（笑）調子にのって親子丼や肉うどんばかり食べていたら、
（完全に自分の自己管理のせいです笑）
肉付きが良くなり、他人様の前でDJなんて出来ない
ということでタイトルのごとくダイエットを決意しました

脂肪燃焼スープダイエット
「お医者様推奨！手術前の人が、体力を落とさず短期間で減量する時に用いられるメニュー。」
と皆さん既知であろうダイエットプログラムなんですが！

あまり野菜がとくいでないT
キャベツやトマト、玉ねぎ、ピーマン、セロリ、しょうがなどデトックス効果の高い野菜達に、
鶏の手羽元を入れたら結構美味しい（今は極めてしまいかなり美味）

朝:ジューサーで作る野菜フルーツジュース
ランチ:サラダ、もずく（たまにお刺身）
夜:燃焼スープ
土日:炭水化物もお酒も自由★

そんな感じでゆるく40日間続けたら、4キロ程の減量に成功しました
先日無事に、結婚partyでも楽しくお祝いの選曲ができ、更に健康診断の結果も良好で
いいことばかりの夏の始まりでした

まだ理想には遠いですし、リバウンドしないようもう少しゆるく夏に向けて健康体を目指します！
皆様も是非燃焼スープ作ってみてください