こんばんは。Yです。
最近ぐんと朝晩寒くなってきた気がします。
いや～な冷え症が始まってきました。
みなさんどう対策されていますか？
（私は毎年、足の冷えに悩まされています･･･。）
先日、両親と鹿児島旅行に行った時の話ですが、
以前から興味があった砂むし風呂に行ってきました。
砂むし風呂は、砂の温かさと絶妙な重さで、血液の流れを活発にする
作用があり、冷え症改善にいいとのこと。
砂に埋もれて10分程で汗が大量に出て、砂むし風呂後も足先まで
体がポッカポカになりました

冷え症を治療するには、週1で砂むし風呂に入った方がいいとのこと
でしたが、福岡在住の私にはそれは無理な話で、、、
どうにかいい方法がないかと調べたところ、、、
冷え症改善には半身浴が良いようです！
私は今まで、半身浴＝デトックス＝ダイエットにいい?!　
と思っていましたが、半身浴は老廃物を排出する他、
新陳代謝が上がる＝血流が良くなるということで、
冷え症にも好果的みたいです
【半身浴のポイント】
①半身浴の湯量
お腹より下（へその辺り）まで湯がくるように湯量を調節します。
両腕はお湯から出すようにします。

②半身浴の湯温
38度から40度くらいの、ぬるめのお湯で行います。
上半身が冷える場合は、乾いたタオルなどを羽織ると良いでしょう。

③半身浴の入浴時間
季節や体質などにもよりますが、半身浴は身体が温まり始めるまで
通常は20分くらいかかります。そ
こからしっかりと身体を温めるためるので、30分くらい入浴がオススメ。

そんな中、こんな商品を発見！

「半身浴レシピ」　￥320

半身浴専用の入浴剤です。
「半身浴したいけど、どうしたらいいかわからない」　そんな人にも分かりやすい
お勧め半身浴方法が裏面に記載されています。
さらに、テーマ別になっているので気分に寄って使い分けも簡単な商品。
今までこういった入浴剤はなかったですよね。
私もすごく気になります。
冷えが気になる今からの季節に、大注目の商品です。